🧀
Tuzsuz keçi loru Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzsuz keçi loru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz keçi loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 8%
Protein
17.8g
· 68%
Yağ
2.8g
· 24%
Lif
0g
Tuzsuz keçi loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Tuzsuz keçi loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz keçi loru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz keçi loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz keçi loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz keçi loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz keçi loru Gibi Besinler
Tuzsuz keçi loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz keçi loru kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tuzsuz keçi loru 100 gramda 104 kalori ve 17,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2,8 gram yağ ve 2,1 gram karbonhidrat bulunur.
Tuzsuz keçi loru keto diyete uygun mu?
Evet, tuzsuz keçi loru keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tuzsuz keçi loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.