🧀
Tuzsuz civil peynir Kaç Kalori?
Tuzsuz, geleneksel Erzurum civil peyniri, düşük sodyum, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz civil peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
27g
· 38%
Yağ
19g
· 59%
Lif
0g
Tuzsuz civil peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Tuzsuz civil peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz civil peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz civil peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz civil peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz civil peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz civil peynir Gibi Besinler
Tuzsuz civil peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz civil peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tuzsuz civil peynirin 100 gramı 290 kalori ve 27 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2 gram, yağ miktarı ise 19 gramdır.
Tuzsuz civil peynir kan şekerini yükseltir mi?
Tuzsuz civil peynirin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur.
Tuzsuz civil peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.