🧀
Rendelenmiş tuzlu peynir Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum, sodyumu yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş tuzlu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 4%
Protein
25g
· 25%
Yağ
31g
· 71%
Lif
0g
Rendelenmiş tuzlu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Rendelenmiş tuzlu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş tuzlu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş tuzlu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş tuzlu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş tuzlu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Rendelenmiş tuzlu peynir Gibi Besinler
Rendelenmiş tuzlu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş tuzlu peynir kaç kalori ve protein içerir?
Rendelenmiş tuzlu peynirin 100 gramı 390 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı miktarda 31 gram yağ bulunur.
Rendelenmiş tuzlu peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunduğu için ketojenik beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Rendelenmiş tuzlu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.