🧀
Tuzlu Mihaliç Peyniri Kaç Kalori?
Yoğun tuzlu, sert dokulu, yüksek proteinli geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Mihaliç Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
27g
· 29%
Yağ
28g
· 69%
Lif
0g
Tuzlu Mihaliç Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
Fosfor
550mg · 79% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Tuzlu Mihaliç Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Mihaliç Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Mihaliç Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Mihaliç Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Mihaliç Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tuzlu Mihaliç Peyniri Gibi Besinler
Tuzlu Mihaliç Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu Mihaliç peyniri kaç kalori içerir?
Tuzlu Mihaliç peyniri 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g protein, 28 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu Mihaliç peyniri düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tuzlu Mihaliç Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.