🥛
Tuzlu kaymak Kaç Kalori?
Tuzlu kaymak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu kaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
33g
· 93%
Lif
0g
Tuzlu kaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
300µg · 33% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Tuzlu kaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu kaymak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu kaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu kaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu kaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Tuzlu kaymak Gibi Besinler
Tuzlu kaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu kaymak kaç kalori içerir?
Tuzlu kaymak 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ, 2,5 g protein ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu kaymağın glisemik indeksi düşük mü?
Tuzlu kaymağın glisemik indeksi 15'tir, yani düşüktür. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tuzlu kaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.