🥜
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, sağlıklı yağlar, protein, lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
654
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.7g
· 8%
Protein
15.2g
· 9%
Yağ
65.2g
· 83%
Lif
6.7g
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
19µg · 63% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
346mg · 49% GDV
Magnezyum
158mg · 38% GDV
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
47.2g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Gibi Besinler
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu kavrulmuş ceviz kaç kalori içerir?
Tuzlu kavrulmuş ceviz, 100 gramında 654 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 65,2 gramdır.
Tuzlu kavrulmuş cevizin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, tuzlu kavrulmuş cevizin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Tuzlu Kavrulmuş Ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.