🥜
Tuzlu kavrulmuş badem Kaç Kalori?
Tuzlu kavrulmuş badem
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu kavrulmuş badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 11%
Protein
20.8g
· 13%
Yağ
53.5g
· 76%
Lif
10.9g
Tuzlu kavrulmuş badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
481mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Tuzlu kavrulmuş badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu kavrulmuş badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu kavrulmuş badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu kavrulmuş badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu kavrulmuş badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 1230:1
İdeal 4:1 üzerinde (1230:1).
Tuzlu kavrulmuş badem Gibi Besinler
Tuzlu kavrulmuş badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu kavrulmuş badem kaç kalori?
Tuzlu kavrulmuş badem 100 gramda 607 kalori içerir. Aynı miktarda 20,8 g protein, 53,5 g yağ ve 10,9 g lif bulunur.
Tuzlu kavrulmuş bademin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, tuzlu kavrulmuş bademin glisemik indeksi 15'tir ve düşük GI'li bir besindir. 100 gramında 18,2 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu kavrulmuş badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.