🍘
Tuzlu Greta kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, işlenmiş kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Greta kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 65%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
13.5g
· 27%
Lif
3.2g
Tuzlu Greta kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Tuzlu Greta kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Greta kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Greta kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Greta kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Greta kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Tuzlu Greta kraker Gibi Besinler
Tuzlu Greta kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu Greta kraker kaç kalori?
Tuzlu Greta krakerin 100 gramı 435 kaloridir. 100 gramda 71 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Tuzlu Greta kraker vegan mı ve gluten içerir mi?
Tuzlu Greta kraker vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; ayrıca glisemik indeksi 72'dir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Tuzlu Greta kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.