🥜
Tuzlu fıstık cips Kaç Kalori?
Yüksek protein ve sağlıklı yağ, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu fıstık cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 13%
Protein
22.5g
· 16%
Yağ
44.8g
· 71%
Lif
7.6g
Tuzlu fıstık cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
34µg · 113% GDV
B3
12.9mg · 81% GDV
E Vitamini
8.3mg · 55% GDV
B1
0.54mg · 45% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
376mg · 54% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Tuzlu fıstık cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu fıstık cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu fıstık cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu fıstık cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu fıstık cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.7g
Omega 6:3 oranı 1320:1
İdeal 4:1 üzerinde (1320:1).
Tuzlu fıstık cips Gibi Besinler
Tuzlu fıstık cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu fıstık cips kaç kalori?
Tuzlu fıstık cipsin 100 gramı 560 kaloridir. Aynı miktarda 44,8 g yağ, 22,5 g protein ve 18,2 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu fıstık cips ketojenik diyete uygun mu?
Tuzlu fıstık cips ketovore beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 14'tür. Ancak 100 gramında 18,2 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Tuzlu fıstık cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.