🍲
Tuzlama Çorbası Kaç Kalori?
Kuzu işkembesiyle yapılan, sarımsaklı ve limonlu geleneksel Türk çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlama Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 16%
Protein
6.2g
· 39%
Yağ
3.2g
· 45%
Lif
0.2g
Tuzlama Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tuzlama Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlama Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlama Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzlama Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlama Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzlama Çorbası Gibi Besinler
Tuzlama Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlama çorbası kaç kalori?
Tuzlama çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Tuzlama çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Tuzlama çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tuzlama Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.