🍗
Tütün tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı, marine edilmiş tavuk yemeği; yüksek proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tütün tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
24.5g
· 46%
Yağ
11.5g
· 49%
Lif
0.4g
Tütün tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.4mg · 59% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tütün tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tütün tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tütün tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tütün tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tütün tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Tütün tavuk Gibi Besinler
Tütün tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tütün tavuk kaç kalori?
Tütün tavuk, 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 11,5 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Tütün tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, tütün tavuk keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,8 g, glisemik indeksi ise 5'tir.
Tütün tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.