🥣
Turşulu mayonez Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, turşu aromalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turşulu mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
640
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 2%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
68.5g
· 97%
Lif
0.4g
Turşulu mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Turşulu mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turşulu mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turşulu mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Turşulu mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Turşulu mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
34g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Turşulu mayonez Gibi Besinler
Turşulu mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turşulu mayonez kaç kalori içerir?
Turşulu mayonez 100 gramda 640 kalori içerir. Yağ miktarı 68,5 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Turşulu mayonez keto diyete uygun mu?
Evet, turşulu mayonez keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 10'dur; ancak yumurta ve hardal alerjenleri içerir.
Turşulu mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.