🥒
Turşu kavurması Kaç Kalori?
Turşu kavurması, çıtır kaplamalı ve kızartılmış turşu dilimleri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turşu kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 43%
Protein
2.1g
· 4%
Yağ
12g
· 53%
Lif
1.5g
Turşu kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22µg · 18% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
690mg · 30% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Turşu kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turşu kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turşu kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Turşu kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turşu kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Turşu kavurması Gibi Besinler
Turşu kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turşu kavurması kaç kalori?
Turşu kavurması 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g yağ, 22 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.
Turşu kavurması gluten içerir mi?
Evet, turşu kavurması gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Turşu kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.