🥘
Türlü Kaç Kalori?
Sebzeli, zeytinyağlı, lifli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 54%
Protein
1.7g
· 10%
Yağ
2.6g
· 36%
Lif
2.6g
Türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Türlü Gibi Besinler
Türlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Türlü kaç kalori?
Türlü, 100 gramda 65 kalori içerir.
Türlünün protein miktarı ne kadar?
100 gram türlüde 1,7 gram protein bulunur.
Türlü karbonhidrat açısından yüksek mi?
Türlü 100 gramda 8,8 gram karbonhidrat içerir.
Türlüde ne kadar yağ var?
Türlünün 100 gramında 2,6 gram yağ vardır.
Türlü lif içerir mi?
Evet. Türlü, 100 gram başına 2,6 gram lif sağlar.
Türlünün glisemik indeksi kaçtır?
Türlünün glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, glisemik indeksi düşük besinler aralığındadır.
Türlü diyette yenir mi?
Türlü; omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Türlü vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre türlü vegan beslenmeye uygundur.
Türlü glutensiz mi?
Türlü glutensiz beslenme ile uyumludur. Ancak hazır veya farklı tariflerde kullanılan ek malzemeler değişebileceği için ürün içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Türlü işlenmiş bir yemek mi?
Türlü, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.