🧀
Türk Dil Peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, lifli, tuzlu peynir. İyi protein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Türk Dil Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
24g
· 30%
Yağ
24g
· 67%
Lif
0g
Türk Dil Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Türk Dil Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türk Dil Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türk Dil Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Türk Dil Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türk Dil Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Türk Dil Peyniri Gibi Besinler
Türk Dil Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Türk Dil Peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Türk Dil Peyniri 100 gramda 320 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı miktarda 24 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Türk Dil Peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Türk Dil Peyniri'nin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Türk Dil Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.