🧀
Tulum peyniri loru Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, tuzlu süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tulum peyniri loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
16.5g
· 36%
Yağ
11.5g
· 57%
Lif
0g
Tulum peyniri loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tulum peyniri loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulum peyniri loru İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulum peyniri loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulum peyniri loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulum peyniri loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tulum peyniri loru Gibi Besinler
Tulum peyniri loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tulum peyniri loru kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tulum peyniri loru 180 kalori ve 16,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein açısından görece zengin bir süt ürünüdür.
Tulum peyniri loru keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre tulum peyniri loru keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Tulum peyniri loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.