🧀
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum; tuzu yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
23.5g
· 26%
Yağ
29.5g
· 72%
Lif
0g
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.97g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Gibi Besinler
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri kaç kalori?
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 23,5 g protein ve 29,5 g yağ bulunur.
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Koyun-keçi karışımı tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.