🧀
Tulum peyniri (karışık sütlü) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu ve olgunlaştırılmış geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tulum peyniri (karışık sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
24g
· 26%
Yağ
29g
· 72%
Lif
0g
Tulum peyniri (karışık sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tulum peyniri (karışık sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulum peyniri (karışık sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulum peyniri (karışık sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulum peyniri (karışık sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulum peyniri (karışık sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Tulum peyniri (karışık sütlü) Gibi Besinler
Tulum peyniri (karışık sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık sütlü tulum peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 24 g protein, 2 g karbonhidrat ve 29 g yağ bulunur. Keto, ketovore, carnivore, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenme için uygundur.
Karışık sütlü tulum peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0’dır. Ayrıca 100 gramında 2 g karbonhidrat içerir.
Tulum peyniri (karışık sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.