Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Kaç Kalori?

Yoğun aromalı, koyun sütünden yapılan geleneksel Türk peyniri. İnce dilimlenmiş.

KALORİ

370kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

22g

· 23%

Yağ

31g

· 75%

Lif

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.6µg · 67% GDV

0.4mg · 31% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Sodyum

1800mg · 78% GDV

Fosfor

480mg · 69% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tulum Peyniri (İnce Dilim) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.9:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Tulum Peyniri (İnce Dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce dilim tulum peyniri kaç kalori?

İnce dilim tulum peyniri 100 gramda 370 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 31 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.

Tulum peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tulum Peyniri (İnce Dilim) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.