🌶️
Tukaş jalapeño biber Kaç Kalori?
Acı, düşük kalorili ve sodyum oranı yüksek salamura jalapeño
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tukaş jalapeño biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 72%
Protein
0.9g
· 14%
Yağ
0.4g
· 14%
Lif
2.8g
Tukaş jalapeño biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.42mg · 25% GDV
C Vitamini
10.4mg · 12% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
1670mg · 73% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Tukaş jalapeño biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tukaş jalapeño biber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tukaş jalapeño biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tukaş jalapeño biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tukaş jalapeño biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tukaş jalapeño biber Gibi Besinler
Tukaş jalapeño biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tukaş jalapeño biber kaç kalori?
100 gramında 27 kalori bulunur. Bu değer, düşük kalorili seçenekler arasında yer almasına yardımcı olur.
Tukaş jalapeño biber diyette yenir mi?
100 gramda 27 kalori, 4.7 gram karbonhidrat ve 2.8 gram lif içerir. Bu değerler kontrollü porsiyonlarda diyet planlarına eklenmesini kolaylaştırabilir.
Tukaş jalapeño biber keto için uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında 4.7 gram karbonhidrat bulunur.
Tukaş jalapeño biber vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre hem vegan hem vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda pescatarian ve flexitarian beslenmede de tüketilebilir.
Tukaş jalapeño biberin protein değeri nedir?
100 gramında 0.9 gram protein vardır. Protein açısından yüksek bir ürün değildir.
Tukaş jalapeño biber lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.8 gram lif bulunur. Lif içeriği, öğünlerde daha dengeli bir seçim yapmak isteyenler için dikkate değer olabilir.
Tukaş jalapeño biberin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 15 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Tukaş jalapeño biber karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 4.7 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar birçok işlenmiş ürüne kıyasla düşük sayılabilir.
Tukaş jalapeño biber yağlı mı?
100 gramında sadece 0.4 gram yağ vardır. Yağ içeriği oldukça düşüktür.
Tukaş jalapeño biber hangi beslenme tiplerine uygundur?
Verilen bilgilere göre omnivore, keto, pescatarian, vegetarian, vegan, carnivore, ketovore, paleo, Mediterranean, flexitarian ve gluten-free beslenmeye uygundur. Ürün işlenmiş gıda kategorisindedir.
Tukaş jalapeño biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.