🧀
Trüflü kaşar peyniri Kaç Kalori?
Trüf aromalı yarı sert kaşar peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trüflü kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
24.5g
· 27%
Yağ
29g
· 71%
Lif
0g
Trüflü kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Trüflü kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trüflü kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trüflü kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trüflü kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Trüflü kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Trüflü kaşar peyniri Gibi Besinler
Trüflü kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trüflü kaşar peyniri kaç kalori?
Trüflü kaşar peyniri 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein ve 29 g yağ bulunur.
Trüflü kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Trüflü kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.