🥑
Trüflü avokado kreması Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ açısından zengin, düşük karbonhidratlı, kremamsı sürülebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trüflü avokado kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 14%
Protein
2.3g
· 4%
Yağ
21g
· 82%
Lif
5.8g
Trüflü avokado kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.1mg · 22% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Trüflü avokado kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trüflü avokado kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trüflü avokado kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Trüflü avokado kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Trüflü avokado kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 21.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).
Trüflü avokado kreması Gibi Besinler
Trüflü avokado kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trüflü avokado kreması kaç kalori içerir?
Trüflü avokado kreması 100 gramda 221 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ, 8,1 g karbonhidrat ve 2,3 g protein bulunur.
Trüflü avokado kreması keto diyete uygun mu?
Evet, trüflü avokado kreması keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 8,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Trüflü avokado kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.