🧀
Trüf peyniri Kaç Kalori?
Trüf aromalı peynir; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trüf peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
24g
· 24%
Yağ
32g
· 73%
Lif
0g
Trüf peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Trüf peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trüf peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trüf peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trüf peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Trüf peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Trüf peyniri Gibi Besinler
Trüf peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trüf peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram trüf peyniri 390 kalori ve 24 gram protein içerir. Yağ miktarı 32 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,5 gramdır.
Trüf peyniri keto diyeti için uygun mu?
Evet, trüf peyniri keto ile uyumludur. 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Trüf peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.