🧀
Troya Peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, inek sütünden yapılan geleneksel peynir; protein ve kalsiyum açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Troya Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
23g
· 28%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Troya Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Troya Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Troya Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Troya Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Troya Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Troya Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Troya Peyniri Gibi Besinler
Troya Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Troya peyniri kaç kalori?
Troya peyniri 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 26 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Troya peyniri diyete uygun mu?
Troya peyniri omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 340 kalori ve 26 g yağ bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Troya Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.