🍜
Trakya usulü erişte Kaç Kalori?
Yumurta ve un bazlı, geleneksel Trakya usulü erişte; enerji yoğun, orta düzey protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trakya usulü erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.4g
· 77%
Protein
12.8g
· 14%
Yağ
3.9g
· 9%
Lif
3.1g
Trakya usulü erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Trakya usulü erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trakya usulü erişte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trakya usulü erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trakya usulü erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trakya usulü erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Trakya usulü erişte Gibi Besinler
Trakya usulü erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trakya usulü erişte kaç kalori?
Trakya usulü erişte 100 gramda 371 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 72,4 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ bulunur.
Trakya usulü erişte glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, Trakya usulü erişte glüten ve yumurta içerir. Bu nedenle glüten ya da yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Trakya usulü erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.