🍞
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?
Lif açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 65%
Protein
12.5g
· 20%
Yağ
4.2g
· 15%
Lif
7.1g
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
278mg · 40% GDV
Magnezyum
91mg · 22% GDV
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.63g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Gibi Besinler
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trabzon tipi tam buğday ekmeği kaç kalori?
Trabzon tipi tam buğday ekmeği 100 gramda 247 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 41,2 g karbonhidrat ve 7,1 g lif bulunur.
Trabzon tipi tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Trabzon Tipi Tam Buğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.