🍞
Trabzon kurusu Kaç Kalori?
Sert, iki kez pişirilmiş geleneksel ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trabzon kurusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.6g
· 75%
Protein
11.8g
· 12%
Yağ
6.1g
· 13%
Lif
3.2g
Trabzon kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Trabzon kurusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trabzon kurusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trabzon kurusu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trabzon kurusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trabzon kurusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Trabzon kurusu Gibi Besinler
Trabzon kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trabzon kurusu kaç kalori içerir?
Trabzon kurusu 100 gramda 407 kalori içerir. Aynı miktarda 74,6 g karbonhidrat, 11,8 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.
Trabzon kurusu diyabet ve düşük glisemik indeks diyeti için uygun mu?
Trabzon kurusunun glisemik indeksi 72’dir; bu nedenle düşük glisemik indeksli bir besin değildir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Trabzon kurusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.