🧀
Trabzon köy peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel, tam yağlı, protein ve kalsiyum açısından zengin, Trabzon yöresine özgü köy peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trabzon köy peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
21g
· 25%
Yağ
27g
· 72%
Lif
0g
Trabzon köy peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Trabzon köy peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trabzon köy peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trabzon köy peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trabzon köy peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trabzon köy peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Trabzon köy peyniri Gibi Besinler
Trabzon köy peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trabzon köy peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Trabzon köy peyniri 340 kalori ve 21 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 27 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Trabzon köy peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Trabzon köy peyniri vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca minimal işlenmiş bir süt ürünüdür.
Trabzon köy peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.