🍲
Trabzon Güveç Kaç Kalori?
Karadeniz usulü etli sebzeli güveç; protein, demir ve B vitaminleri içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trabzon Güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 18%
Protein
9.1g
· 30%
Yağ
7.2g
· 52%
Lif
1.3g
Trabzon Güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Trabzon Güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trabzon Güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trabzon Güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Trabzon Güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trabzon Güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Trabzon Güveç Gibi Besinler
Trabzon Güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trabzon güveç kaç kalori?
Trabzon güveç 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Trabzon güveç düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Trabzon güvecin glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 1,3 g lif içerir.
Trabzon Güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.