🌶️
Tozbiber Kaç Kalori?
Baharat, acı, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tozbiber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 53%
Protein
12g
· 11%
Yağ
17g
· 36%
Lif
27g
Tozbiber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2470µg · 274% GDV
B6
2.45mg · 144% GDV
Biotin
29µg · 97% GDV
B3
14.1mg · 88% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
14mg · 78% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Fosfor
297mg · 42% GDV
Tozbiber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tozbiber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tozbiber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tozbiber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tozbiber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tozbiber Gibi Besinler
Tozbiber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tozbiber kaç kalori içerir?
Tozbiber, 100 gramında 318 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 57 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 27 g lif bulunur.
Tozbiber keto diyete uygun mu?
Evet, tozbiber keto beslenmeyle uyumlu baharatlar arasındadır. Glisemik indeksi 15'tir ve minimal işlenmiş bir üründür.
Tozbiber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.