Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toz vanilin Kaç Kalori?
Sentetik aroma verici, kalori ve besin değeri çok düşük
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Toz vanilin (3 g) 10 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Toz vanilin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 2.5 g
10
KCAL / 2.5G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Toz vanilin besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (2.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Toz vanilin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 2.5 g | 10 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 paket (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı (büyük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7.5 g | 29 kcal |
| 1 paket (büyük) | 10 g | 38 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 10 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toz vanilin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz vanilin nedir?
Toz vanilin, yiyeceklere vanilyayı andıran aroma vermek için kullanılan bir vanilin çeşididir; genellikle sentetik olarak üretilir. Gerçek vanilya çubuğunun öğütülmüş hâli değildir ve aroması daha sınırlıdır.
Toz vanilin ile vanilya aynı şey mi?
Hayır, toz vanilin gerçek vanilyayla aynı şey değildir. Vanilya, bir orkide türünün meyvesinden elde edilir; vanilin ise vanilya aromasının başlıca bileşenidir ve çoğunlukla sentetik olarak üretilir.
Toz vanilin kekte nasıl kullanılır?
Toz vanilini kek hamuruna tarifte belirtilen aşamada ekleyip iyice karıştırın. Hamurun tamamına eşit dağılması, aromanın her dilimde hissedilmesini sağlar; paketteki veya tarifteki kullanım miktarını aşmayın.
Toz vanilin yerine gerçek vanilya kullanılır mı?
Evet, toz vanilin yerine gerçek vanilya kullanabilirsiniz. Vanilya çubuğunun içindeki tohumlar daha katmanlı bir aroma verir; toz vanilinle bire bir değişim her tarifte aynı sonucu vermeyebileceğinden miktarı tarifin türüne göre ayarlayın.
Toz vanilin ne kadar kullanılmalı?
Toz vanilini tarifte veya ürün ambalajında belirtilen miktarda kullanın. Gereğinden fazlası tatlıya yoğun, yapay veya hafif acımsı bir aroma verebilir; özellikle küçük porsiyonlu tariflerde miktarı artırmayın.
Toz vanilin kahveye konur mu?
Evet, toz vanilini kahveye ekleyebilirsiniz. Sıcak kahvede kolayca dağılır ve içeceğe vanilyamsı bir koku verir; yoğun aromayı önlemek için az miktarla başlayıp tadına göre ayarlayın.
Toz vanilin muhallebiye eklenir mi?
Evet, toz vanilin muhallebiye eklenebilir. Aromanın uzun süre kaynatılarak kaybolmaması için genellikle pişirme tamamlanırken karıştırılır; topaklanmaması için muhallebinin içine iyice dağıtın.
Toz vanilin neden tatlıya acı veya yapay bir tat verir?
Toz vanilin fazla kullanıldığında ya da gerçek vanilyanın karmaşık aromasının beklendiği bir tarifte kullanıldığında acımsı veya yapay algılanabilir. Miktarı azaltmak ve daha doğal, katmanlı aroma için gerçek vanilya tercih etmek yardımcı olur.
Toz vanilin nasıl saklanır?
Toz vanilini ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde; nemden, ışıktan ve güçlü kokulardan uzakta saklayın. Tek kullanımlık paket açıldıysa kalan ürünü hava almayan küçük bir kaba aktarın.
Toz vanilin zararlı mı?
Gıda kullanımına uygun toz vanilin, tariflerde önerilen miktarda kullanıldığında çoğu kişi için güvenli kabul edilir. Çok fazla kullanmak tadı bozabilir; belirli bir ürüne karşı hassasiyetiniz varsa o ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Toz vanilin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.03mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.03mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
Toz vanilin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz vanilin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (2.5 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toz vanilin Nedir?
Toz vanilin, vanilya kokusunu veren vanilin bileşiğinin toz hâlidir; vanilya çubuğunun öğütülmüş hâli değildir. Türkiye’de evde kek, kurabiye ve poğaça gibi hamur işlerine, ayrıca muhallebi ve sütlaç gibi sütlü tatlılara aroma vermek için kullanılır. Hamura ya da sütlü karışıma az miktarda eklenir; tatlı ve sıcak bir koku bırakır, ancak fazlası yapay ve baskın gelebilir.
Toz vanilin tek başına anlamlı bir protein, lif ya da yağ kaynağı sayılmaz; tarifteki miktar genellikle çok küçüktür. Sade kek veya muhallebi gibi tanıdık tatlılarla iyi gider. Daha hafif bir aroma için ölçüyü azaltabilir, limon kabuğu rendesiyle birlikte kullanabilirsiniz.
Toz vanilin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toz vanilin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz vanilin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz vanilin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz vanilin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Toz vanilin ile Karşılaştır
Toz vanilin Gibi Besinler
Toz vanilin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.