🌰
Toz Tarçın Kaç Kalori?
Antioksidan, kan şekeri dengeleyici, aromatik baharat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz Tarçın Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 92%
Protein
4g
· 5%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
53.1g
Toz Tarçın Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31.2µg · 26% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.33mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
18mg · 783% GDV
Kalsiyum
1002mg · 100% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Toz Tarçın Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz Tarçın İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz Tarçın Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz Tarçın Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz Tarçın Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Toz Tarçın Gibi Besinler
Toz Tarçın Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz tarçın kaç kalori içerir?
Toz tarçın 100 gramda 247 kalori içerir. Baharat olarak genelde daha az miktarda tüketildiği için porsiyon başına kalori daha düşük olur.
Toz tarçın keto diyeti ve düşük glisemik beslenme için uygun mu?
Evet, toz tarçının glisemik indeksi 5’tir ve keto dahil verilen diyetlere uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir baharattır.
Toz Tarçın hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.