🌶️
Toz Kırmızı Biber Kaç Kalori?
Baharat, antioksidan, acı, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz Kırmızı Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.6g
· 57%
Protein
12g
· 12%
Yağ
13.5g
· 31%
Lif
27.2g
Toz Kırmızı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2470µg · 274% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
C Vitamini
76.4mg · 85% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
14mg · 78% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Toz Kırmızı Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz Kırmızı Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz Kırmızı Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz Kırmızı Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz Kırmızı Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Toz Kırmızı Biber Gibi Besinler
Toz Kırmızı Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz kırmızı biber kaç kaloridir?
Toz kırmızı biber 100 gramda 318 kalori içerir. Kullanılan miktar 100 gramdan azsa kalori miktarı buna orantılı olarak daha düşüktür.
Toz kırmızı biberin protein miktarı nedir?
100 gram toz kırmızı biberde 12 gram protein bulunur.
Toz kırmızı biber karbonhidrat içerir mi?
Evet. Toz kırmızı biber 100 gramda 56,6 gram karbonhidrat içerir; bu nedenle karbonhidratsız bir baharat değildir.
Toz kırmızı biberde ne kadar yağ vardır?
100 gram toz kırmızı biber 13,5 gram yağ içerir.
Toz kırmızı biber lif açısından zengin mi?
100 gramında 27,2 gram lif bulunur. Bu değer, ürünün karbonhidrat ve lif içeriğinin birlikte değerlendirilmesini sağlar.
Toz kırmızı biberin glisemik indeksi kaçtır?
Toz kırmızı biberin glisemik indeksi 15 olarak belirtilmiştir.
Toz kırmızı biber keto diyete uygun mu?
Toz kırmızı biber keto diyete uyumlu olarak listelenir. Bununla birlikte 100 gramında 56,6 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önem taşır.
Toz kırmızı biber vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet. Toz kırmızı biber vegan, vejetaryen, pescetaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur.
Toz kırmızı biber glutensiz mi?
Toz kırmızı biber glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
Toz kırmızı biber işlenmiş bir ürün mü?
Toz kırmızı biber minimal işlenmiş kategorisinde yer alır. Ayrıca Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Toz Kırmızı Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.