🥥
Toz Hindistan Cevizi Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin, vegan ve glutensiz.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz Hindistan Cevizi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Toz Hindistan Cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
Toz Hindistan Cevizi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz Hindistan Cevizi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz Hindistan Cevizi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz Hindistan Cevizi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz Hindistan Cevizi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Toz Hindistan Cevizi Gibi Besinler
Toz Hindistan Cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz Hindistan cevizi kaç kalori içerir?
Toz Hindistan cevizi 100 gramda 660 kalori içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir besindir ve porsiyon miktarı önemlidir.
Toz Hindistan cevizi keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre toz Hindistan cevizi keto ile uyumludur. 100 gramda 64.5 g yağ, 23.7 g karbonhidrat ve 16.3 g lif içerir.
Toz Hindistan Cevizi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.