🍢
Toyuq kababı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ızgara tavuk bazlı kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toyuq kababı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 6%
Protein
24.5g
· 46%
Yağ
11.4g
· 48%
Lif
0.3g
Toyuq kababı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Toyuq kababı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toyuq kababı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toyuq kababı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toyuq kababı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toyuq kababı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Toyuq kababı Gibi Besinler
Toyuq kababı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kebabın 100 gramında kaç kalori ve ne kadar protein var?
100 gram tavuk kebap 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein bulunur.
Tavuk kebap keto diyeti için uygun mu?
Evet, tavuk kebap keto ile uyumludur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 5’tir.
Toyuq kababı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.