🧈
Tost margarini Kaç Kalori?
Bitkisel yağ bazlı, yayılabilir, genellikle tuzlu, kahvaltılık margarin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tost margarini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Tost margarini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
20mg · 133% GDV
A Vitamini
800µg · 89% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Tost margarini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tost margarini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tost margarini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tost margarini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tost margarini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
25g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Tost margarini Gibi Besinler
Tost margarini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tost margarini kaç kalori içerir?
Tost margarini 100 gramda 720 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 80 gram olduğundan enerji yoğun bir üründür.
Tost margarini diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?
Tost margarininin glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 0,5 gram karbonhidrat bulunur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir yağdır.
Tost margarini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.