🫓
Sade tortilla Kaç Kalori?
Sade, yumuşak yassı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade tortilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
363
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.8g
· 64%
Protein
9.5g
· 10%
Yağ
10.5g
· 26%
Lif
3g
Sade tortilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sade tortilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade tortilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade tortilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade tortilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade tortilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Sade tortilla Gibi Besinler
Sade tortilla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade tortilla kaç kalori?
Sade tortilla 100 gramda 363 kalori içerir. Aynı miktarda 58,75 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 10,5 g yağ bulunur.
Sade tortilla diyette yenir mi?
Sade tortilla, vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tahıl ürünüdür; 100 gramda 363 kalori ve 58,75 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Sade tortilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.