Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌮

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Kaç Kalori?

Yumuşak, ince lavaş; sandviç ve dürümler için uygun

KALORİ

270kcal

60orta

POTASYUM

110mg

LİF

2.5g

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 77%

Protein

7.5g

· 11%

Yağ

3.5g

· 12%

Lif

2.5g

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Untad tortilla lavaş kaç kalori?

Untad marka yöresel tortilla lavaşın 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.

Tortilla lavaşın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tortilla lavaşın glisemik indeksi 60'tır. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.

Tortilla lavaş (Untad marka, yöresel) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.