🧀
Torku Süzme Peynir Kaç Kalori?
Kremamsı, sürülebilir peynir, yüksek kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Torku Süzme Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
7.5g
· 11%
Yağ
24g
· 83%
Lif
0g
Torku Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
380mg · 38% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Torku Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Süzme Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Süzme Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Torku Süzme Peynir Gibi Besinler
Torku Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Süzme Peynir kaç kalori?
Torku Süzme Peynir, 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g yağ, 7,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Torku Süzme Peynir kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olan Torku Süzme Peynir düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Torku Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.