Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Torku Dilimli Burger Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Torku Dilimli Burger Peyniri (20 g) 57 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 130 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Torku Dilimli Burger Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 20 g
57
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 20% · Yağ 76%
Torku Dilimli Burger Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.04 g | 15% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Torku Dilimli Burger Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 20 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 43 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 71 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 40 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 114 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 60 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Dilimli Burger Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku dilimli burger peyniri hamburgerde nasıl kullanılır?
Torku dilimli burger peynirini köfte pişerken son aşamada üzerine koyun ve tavada kapağı kapatarak kısa süre ısıtın. Isıyla yumuşayıp köftenin üzerine yayılır; ekmeğe koymadan önce köftenin sıcak olması yeterlidir.
Torku dilimli burger peyniri erir mi?
Evet, Torku dilimli burger peyniri ısıyla yumuşayıp erir. En düzgün sonuç için dilimi sıcak köftenin üzerine ya da sıcak tostun içine koyun; uzun süre yüksek ateşte tutmak peynirin yağını ayırabilir.
Torku dilimli burger peynirinin içinde ne var?
Torku dilimli burger peyniri süt ve peynir bileşenleriyle hazırlanan, erimeye uygun dilimli bir üründür. Tam içerik ve katkı maddeleri ambalajdaki güncel içerik listesinde yer alır; tarif zamanla değişebileceğinden paketi esas alın.
Torku dilimli burger peyniri tostta kullanılır mı?
Evet, Torku dilimli burger peyniri tostta kullanılabilir. Ekmeğin arasına koyup orta ateşte pişirin; dilim kolay yumuşadığı için tost makinesini aşırı ısıtmadan kullanmak, peynirin dışarı taşmasını azaltır.
Torku dilimli burger peyniri cheddar peyniriyle aynı mı?
Hayır, Torku dilimli burger peyniri cheddar peyniriyle aynı ürün değildir. Burger peyniri dilimlenmiş ve ısıtıldığında kolay eriyecek şekilde hazırlanır; cheddar ise kendine özgü çeşidi ve olgunlaşma özellikleri olan bir peynirdir.
Torku dilimli burger peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Torku dilimli burger peynirini açtıktan sonra buzdolabında, ambalajını sıkıca kapatarak saklayın. Dilimler kurumasın ve başka yiyeceklerin kokusunu çekmesin diye temiz, kapalı bir saklama kabı da kullanabilirsiniz.
Torku dilimli burger peyniri dondurulur mu?
Torku dilimli burger peynirini dondurabilirsiniz, ancak çözüldükten sonra dokusu ve erime biçimi değişebilir. Dilimleri birbirinden ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun; çözdürmek için buzdolabına alın ve tekrar dondurmayın.
Torku dilimli burger peyniri ısıtmadan yenir mi?
Evet, Torku dilimli burger peyniri ambalajından çıkarıldığı gibi yenebilir; ısıtılması zorunlu değildir. Soğuk sandviçte kullanabilir veya burger ve tost gibi sıcak yiyeceklerde yumuşaması için ısıtabilirsiniz.
Torku dilimli burger peyniri mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Torku dilimli burger peyniri mikrodalgada eritilebilir. Dilimi kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde kontrol edin; fazla ısıtılırsa peynirin dokusu bozulabilir veya yağını bırakabilir.
Torku dilimli burger peynirini her gün yemek sakıncalı mı?
Torku dilimli burger peynirini her gün yemek zorunlu olarak sakıncalı değildir, ancak tuz ve doymuş yağ içeriği yüksektir. Sık tüketiyorsanız porsiyonu küçük tutup öğünün geri kalanında daha az tuzlu seçenekler tercih edin.
Torku Dilimli Burger Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Torku Dilimli Burger Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Dilimli Burger Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (20 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Dilimli Burger Peyniri Nedir?
Torku dilimli burger peyniri, hamburgerlerde kolayca kullanılmak üzere dilimlenmiş, eriyen bir peynir ürünüdür. Evde hazırlanan burgerlerin yanı sıra tost ve sıcak sandviçlere de konur; ısıtıldığında yumuşayıp ekmeğe ve diğer malzemelere güzelce yayılır. Tadı hafif ve tuzludur, dokusu soğukken esnek, sıcakken kremamsıdır.
Protein ve kalsiyum sağlar; buna karşılık sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir, bu yüzden porsiyonu ölçülü tutmak iyi bir seçimdir. Siz de burgerde kullanabilir, daha dengeli bir öğün için bol yeşillik ve domatesle eşleştirebilirsiniz.
Torku Dilimli Burger Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Dilimli Burger Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Dilimli Burger Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Dilimli Burger Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Dilimli Burger Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Torku Dilimli Burger Peyniri ile Karşılaştır
Torku Dilimli Burger Peyniri Gibi Besinler
Torku Dilimli Burger Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.