🧀
Tor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, geleneksel Türk peyniri, yoğun kıvamlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
24g
· 28%
Yağ
26g
· 69%
Lif
0g
Tor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
530mg · 76% GDV
Kalsiyum
750mg · 75% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tor peyniri Gibi Besinler
Tor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Tor peyniri 100 gramda 340 kalori ve 24 g protein içerir. Aynı porsiyonda 26 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Tor peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Tor peyniri vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; 100 gramda 2,5 g karbonhidrat içerir.
Tor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.