🧀
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Kaç Kalori?
Karışık keçi ve inek sütünden yapılan peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
364
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
22.5g
· 25%
Yağ
29.8g
· 73%
Lif
0g
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
275µg · 31% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi-inek sütlü toprak peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.97g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Gibi Besinler
Keçi-inek sütlü toprak peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi-inek sütlü toprak peyniri kaç kalori?
Keçi-inek sütlü toprak peyniri 100 gramda 364 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein ve 29,8 g yağ bulunur.
Keçi-inek sütlü toprak peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keçi-inek sütlü toprak peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.