🧬
Toplam Fosfolipid Kaç Kalori?
Hücre zarlarının temel bileşeni, yağ asitleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toplam Fosfolipid Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Toplam Fosfolipid Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Toplam Fosfolipid Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toplam Fosfolipid İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toplam Fosfolipid Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toplam Fosfolipid Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toplam Fosfolipid Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
30g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Toplam Fosfolipid Gibi Besinler
Toplam Fosfolipid Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toplam fosfolipid kaç kalori içerir?
Toplam fosfolipid 100 gramda 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Toplam fosfolipid keto diyetine uygun mu?
Evet, toplam fosfolipid keto diyetine uygundur. Karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır.
Toplam Fosfolipid hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.