Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🍚

Tavuklu Topkapı pilavı Kaç Kalori?

Osmanlı mutfağından, bademli, tavuklu iç pilavla doldurulmuş pilav

KALORİ

185kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.7g

Tavuklu Topkapı pilavı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.5g

· 51%

Protein

8.2g

· 18%

Yağ

6.1g

· 31%

Lif

1.7g

Tavuklu Topkapı pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Selenyum

6.2µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuklu Topkapı pilavı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Topkapı pilavı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Topkapı pilavı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu Topkapı pilavı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Topkapı pilavı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).

Tavuklu Topkapı pilavı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tavuklu Topkapı pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu Topkapı pilavı kaç kalori?

Tavuklu Topkapı pilavı 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Tavuklu Topkapı pilavı kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 60 olan Tavuklu Topkapı pilavı orta glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 22,5 gramdır.

Tavuklu Topkapı pilavı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.