🍚
Topkapı pilavı Kaç Kalori?
İç pilav tarzında, pirinç bazlı, kuş üzümü ve çam fıstığı içerebilen geleneksel Osmanlı/Türk pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Topkapı pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.9g
· 62%
Protein
3.8g
· 8%
Yağ
6.2g
· 30%
Lif
1.4g
Topkapı pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Topkapı pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Topkapı pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Topkapı pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Topkapı pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Topkapı pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 39.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.3:1).
Topkapı pilavı Gibi Besinler
Topkapı pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Topkapı pilavı kaç kalori?
Topkapı pilavı 100 gramda 186 kalori içerir. Aynı miktarda 28,9 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Topkapı pilavı glütensiz mi ve alerjen içerir mi?
Topkapı pilavı glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Topkapı pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.