🧀
Topitop peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı, atıştırmalık peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Topitop peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
18g
· 23%
Yağ
26g
· 73%
Lif
0g
Topitop peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
550mg · 55% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Topitop peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Topitop peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Topitop peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Topitop peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Topitop peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Topitop peyniri Gibi Besinler
Topitop peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Topitop peyniri kaç kalori?
Topitop peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 26 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Topitop peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Topitop peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.