🥫
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Kaç Kalori?
Yüksek protein, yağda konserve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
224
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
31g
· 53%
Yağ
11.6g
· 45%
Lif
0g
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
10.2mg · 64% GDV
B6
0.9mg · 53% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
68µg · 124% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi Gibi Besinler
Ayçiçek yağlı ton balığı konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.