🐟
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Kaç Kalori?
Protein kaynağı, Omega-3 içerir, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 58%
Yağ
8.2g
· 42%
Lif
0g
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
70µg · 127% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Gibi Besinler
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi kaç kalori?
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi 100 gramda 186 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g protein, 8,2 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Fide ton balığı konservesi keto diyete uygun mu?
Evet, yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Balık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yağı süzdürülmüş Fide ton balığı konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.