🥗
Superfresh Ton Balığı Karışımı Kaç Kalori?
Ton balığı, mısır, bezelye, havuç, kırmızı biber karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh Ton Balığı Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 27%
Protein
10.5g
· 39%
Yağ
4g
· 34%
Lif
1.6g
Superfresh Ton Balığı Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Superfresh Ton Balığı Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Ton Balığı Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Ton Balığı Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Ton Balığı Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Ton Balığı Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Superfresh Ton Balığı Karışımı Gibi Besinler
Superfresh Ton Balığı Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Ton Balığı Karışımı kaç kalori?
Superfresh Ton Balığı Karışımı 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Superfresh Ton Balığı Karışımı diyete uygun mu?
100 gramında 110 kalori ve 10,5 g protein içerdiği için kalori ve protein takibi yapılan beslenme planlarında değerlendirilebilir. Pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Superfresh Ton Balığı Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.