Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tomme des Pyrénées peyniri Kaç Kalori?

Yarı sert Fransız peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

382kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Tomme des Pyrénées peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 2%

Protein

24.5g

· 26%

Yağ

31g

· 72%

Lif

Tomme des Pyrénées peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

A Vitamini

280µg · 31% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

700mg · 70% GDV

Fosfor

470mg · 67% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Tomme des Pyrénées peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tomme des Pyrénées peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tomme des Pyrénées peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tomme des Pyrénées peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tomme des Pyrénées peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).

Tomme des Pyrénées peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Tomme des Pyrénées peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tomme des Pyrénées peyniri kaç kalori?

Tomme des Pyrénées peyniri 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 31 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.

Tomme des Pyrénées peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glutensiz, vejetaryen, omnivor, ketovore ve karnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur; süt ürünü alerjeni içerir.

Tomme des Pyrénées peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.